Vídeo | Así ha sido el primer y duro entrenamiento de Almeyda - ElSevillista.es - Información sobre el Sevilla FC, Sevilla Atlético, Sevilla Femenino y su Cantera

El técnico de Azul ha preparado una sesión física muy diferente a lo visto en los últimos meses en el Sevilla FC.

El trabajo de la mano de Matías Almeyda se ha hecho notar en la primera sesión de entrenamiento de la primera plantilla del Sevilla FC, con una sesión de ejercicios físicos para empezar a poner a tono a la plantilla de cara a la pretemporada que este domingo ha comenzado.

Entrenamiento consistido en una sesión de El Test Yo-Yo, que es una prueba física que evalúa la capacidad aeróbica intermitente de un deportista, especialmente popular en deportes como el fútbol. Consiste en correr repetidamente entre dos puntos separados por 20 metros, con una señal sonora que indica el ritmo y un periodo de recuperación. El objetivo es alcanzar el punto de llegada antes del siguiente pitido y realizar una recuperación activa de 10 segundos, repitiendo este ciclo hasta que el deportista no pueda seguir el ritmo.